Sakit kepala adalah satu diantara penyakit yang hampir pernah dilami oleh semua orang, dari mulai anak – anak sampai orang dewasa. Penyebabnya bisa lantaran stress, udara yang tidak mendukung dengan kondisi tubuh, kurang tidur atau pola tidur yang tidak teratur, flu serta beberapa penyebabnya yang lain. Untuk meredakan sakit, langkah yang biasa anda lakukan mungkin saja yaitu dengan mengonsumsi obat tertentu yang memang dikhususkan untuk mengatasi sakit kepala.
Selain dengan konsumsi obat – obatan, ada lagi satu langkah tradisional yang lebih alamiah serta tanpa ada efek samping untuk meredakan sakit kepala yang anda alami, yakni dengan metode pijatan titik Hoku. Penyembuhan ini aslinya dari negeri tirai bambu dengan kata lain China, orang – orang China yakin bahwa setiap penyakit sebenarnya yaitu hasil dari aliran energi didalam tubuh yang terganggu. Jadi dengan menekan titik Hoku ini, energi di dalam tubuh bakal kembali normal serta sakit kepalapun hilang.
Sebenarnya di bagian mana sih titik Hoku itu?, Titik Hoku terdapat di telapakditangan, tepatnya di antara ibu jari serta telunjuk (lihat gambar di atas), bila ke empat jari dirapatkan serta jempol dipisahkan jadi bakal membentuk suatu huruf “V”. Titik Hoku yaitu benjolan otot kecil ditengah – tengah pada jempol serta jari telunjuk.
Setelah anda temukan titik Hoku, dengan memakai tangan kedua, pijatlah bagian ini agak keras (tetapi janganlah terlalu keras) dengan memakai ibu jari, sementara jari yang lain berada di bawah telapak tangan untuk menyokong tekanan. Lakukan pijatan ini selama beberapa menit. Bila di rasa sudah cukup, kerjakan pemijatan pada tangan keduanya dengan cara yang sama. Setelah beberapa waktu pemijatan, Insyaallah sakit kepala bakal semakin berkurang serta sembuh.
Mencegah pasti lebih baik dari pada mengobati, supaya tidak mudah diserang sakit baiknya anda perlu mengatur gaya hidup yang lebih sehat. Berikut beberapa tips yang dapat anda aplikasikan supaya terlepas dari sakit kepala :
* Janganlah tidur sampai larut malam atau mengurangi waktu tidur, istirahatlah dengan teratur dengan cukup waktu serta nyenyak.
* Selalu melindungi pola makan yang sehat dengan meneonsumsi makanan yang bergizi bebas MSG, pengawet, daging olahan, junk food, pemanis buatan serta makanan kaleng.
* Makan dengan teratur.
* Olaharaga dengan teratur minimal tiga kali dalam satu minggu.
* Hindari minuman mengandung alkohol serta mengandung kafein terlalu berlebih.
* Hindari rutinitas buruk merokok serta terkenan asap rokok.
Mudah-mudahan bermanfaat.
BERITA LENGKAP DI HALAMAN BERIKUTNYA
Halaman Berikutnya
